Tauana - 21 de março

Tauana Cristina Marin Ribas - Redação - Diarinho

31 anos
1,58 de altura
99,4Kg - peso inicial
Meta: 56kg

Sempre gostei de me alimentar bem. Isso, na minha cabeça, está diretamente relacionado com quantidade. Mas, até uma certa idade, o metabolismo 'dá conta' de queimar todas as calorias extras ingeridas. Após meus filhos nascerem (tenho três - a primeira há seis anos), engordei de forma desenfreada, e não consegui mais obter meu peso ideal. Com a oportunidade do Sob Medida espero aprender a me alimentar corretamente e a sair do sedentarismo. Já passei com o nutricionista, a nutróloga, e amanhã vou à psicóloga. Já tenho um cardápio e estou seguindo há mais ou menos 15 dias.  Mesmo me alimentando de três em três horas, muitas vezes, parece pouco. Uma fruta para quem comia um pacote de bolacha é pouco, a príncipio. Á noite é minha maior dificuldade. Ao chegar em casa, após trabalhar, preciso me policiar para não encher o prato de arroz e feijão, e seguir comendo até dormir. Hoje o corpo já está mais adaptado, mas ainda há momentos que parece que a 'fome' sai do controle.