Ninguém disse que seria fácil

Na segunda semana já foram sentidos os efeitos do efetivo início do programa. Em bate-papo com a nutricionista logo nos primeiros dias, ainda na primeira semana, ela mostrou-me como estava me alimentando de forma errada, deu dicas e se pôs à disposição para ajudar.

Esses simples 'toques' fizeram-me mudar algumas manias, como parar de ingerir alimentos pesados à noite, não ficar tanto tempo sem comer, tomar bastante água (2 litros por dia) e, o mais importante, almoçar, que era uma prática que eu não tinha. Assim, com essa pequena 'reeducação alimentar', já perdi alguns quilos, na verdade, um quarto do que pretendo. Sei que daqui em diante será mais difícil. E como ninguém disse que seria fácil, continuo na busca.