Estou feliz porque meu organismo está reagindo bem ao esforço físico: muita corrida, elíptico e agora escada. Como é difícil subir três minutos de escada. Nunca parei para pensar isso.

Nesta semana não senti nada de dor. Acredito que isso já seja uma boa resposta do programa.

Estou empenhada em manter o regime, mesmo quando saio penso antes de comer (o que era raro).

Nada de vontade de refrigente e álcool.

Neste final de semana tenho mais um compromisso social rsss.

Desta vez na minha casa. Estou me empenhando em resistir a todas as tentações sem ser chata ou desagradável.

Vou aprender. Tenho certeza.