O mais difícil é a dieta

Essa é a terceira semana em que estou no esforço para perder alguns quilos e melhorar a qualidade de vida através de exercícios físicos.

A academia, apesar de não conseguir frequentar da maneira como gostaria, está sendo ótima. Na primeira semana meu corpo, que não estava acostumado com exercícios físicos há muito tempo, reclamei muito. Fiquei 3 dias com as pernas doendo. Hoje já não sinto tanto o corpo após os exercícios.

Agora, o mais difícil é a dieta. Sou uma pessoa acostumada a comer bem. O problema era a frequência das refeições. Estou tentando comer a cada 3 horas, e já não estou almoçando e jantando como antes. Isso no começo me assustou, pois a impressão que eu tinha era de que ficaria com fome o dia inteiro. Fora isso, as tentações do dia a dia são inevitáveis: colegas que não estão no programa e que não estão fazendo dieta chamando para almoçar fora (leia-se Mc Donalds, Burger King), doces, que sinto muita falta. Estou tentando, a meu modo, lidar com tudo isso.