Marcela - Semana 1

Marcela Munhoz
Redação

Idade: 32 anos
Altura: 1,63 m
Peso inicial: 70 kg
IMC: 25,7
Meta: 60 kg

O Sob Medida surgiu na minha vida bem na hora. Semanas antes de começar o programa descobri uma esofagite. O médico deixou claro que minha única saída era investir na reeducação alimentar. Então, de primeira, já precisei eliminar alimentos com gordura, fritura, doces, refrigerante, café, álcool, além dos ácidos e cítricos. A bronca do médico bastou para ficar firme na dieta, já que quando me proponho a realizar um objetivo vou até o fim. Ainda mais quando se trata de saúde. Então, a partir do momento que assinei os termos de compromisso do Sob Medida minha cabeça passou a funcionar no ritmo certo. Foi automático. Ainda sem começar a academia - mantendo apenas as duas aulas de sapateado por semana - já eliminei 4 kg em menos de um mês. Agora a grande questão é conseguir me adaptar à dieta (especialmente comer de três em três horas) e à agenda de exercícios. O dia a dia corrido aqui na redação ainda atrapalha. Mas, nada vale como desculpa. Se o desejo de mudar é grande, dá resultado sim.