Bons resultados

 Confesso que em apenas uma semana, mesmo que sejam pequenas, já consegui sentir algumas diferenças.Com o novo hábito alimentar, notei que o inchaço nas mãos e pés que sentia ao acordar diminuíram e creio que isso se deve a quantidade de água que ando ingerindo.O maior desafio foi cortar alguns alimentos, nestes se incluem refrigerante, doces e sucos industrializados.Hoje foi o meu primeiro dia de treino, e na academia Betta Fit pude contar com profissionais bem competentes, o corpo reagiu de forma positiva já que eu já praticava alguns exercícios.No trabalho, a rotina de alimentação é de 3 em 3 horas, o arroz agora é o integral e a água são 2 litros por dia.Com um passo de cada vez espero obter bons resultados !!